Über mich
Sandra Bäurich - Expertin für mentale Gesundheit
Berlin - Philadelphia - Amsterdam, sie sind meine drei Herzensorte der letzten sieben Jahre. 2017 begann für meine Familie und mich eines der größten Abenteuer. Gemeinsam wagten wir den Sprung von Deutschland ins Ausland.
Eine Zeit, die mich persönlich sehr geprägt hat und mir die Möglichkeit gab, gleich in zwei neue Kulturen hautnah einzutauchen. Ich hatte meine ganz eigenen Herausforderungen, durfte mich neu kennenlernen und einige schwierige Strecken meistern. Dadurch ist mir klar geworden, dass es meine Bestimmung ist, anderen Frauen in ganz besonderen Zeiten zu unterstützen und Ihnen als Coach zur Seite zu stehen.
Meine Wurzeln liegen in Deutschland und ich bin 1978 in einem kleinen Ort in Sachsen geboren. Während meiner langjährigen Tätigkeit als Sales Development Manager für das Unternehmen LVMH Parfums & Kosmetik, durfte ich als Führungskraft und Trainerin in Ost- und Norddeutschland sowie Österreich, die Marke Benefit Cosmetics etablieren. Meine Leidenschaft und Passion galt dabei meinen Mitmenschen, sie zu inspirieren und zu motivieren lagen mir besonders am Herzen.
Vor sieben Jahren wurde mein Leben komplett auf den Kopf gestellt. 2017 begann für mich und meine Familie das wohl größte Abenteuer unseres Lebens. Die USA wurde für viele Jahre meine neue Heimat und ich durfte hautnah in die Welt des Expat-Lebens eintauchen.
Nach anfänglicher Euphorie und der sogenannten Honeymoon-Phase rollten die ersten Herausforderungen auf mich zu. An diesem Punkt hätte ich mir damals Hilfe oder eine Beratung gewünscht, um mich besser zu orientieren und die persönliche „Krise“ zu bewältigen. Veränderungen sind immer eine Chance, sie lassen uns jedoch oft struggeln.
Mit dem Umzug 2021 in die Niederlande erlebte ich eine weitere interessante Erfahrung, den Reverse Culture Shock. Zurück in Europa stellte ich fest, dass meine persönliche Weiterentwicklung, die vertrauten Gewohnheiten und kulturellen Eindrücke nicht konform mit den Erwartungen an den neuen Wohnort sind. Offenheit und Geduld haben mir besonders geholfen, diese Phase anzunehmen. Als berufstätige Mama kenne ich die Anforderungen an den Alltag. Ich weiss, wie schnell man sich darin verstricken kann und man dabei selbst immer mehr auf der Strecke bleibt. Ich möchte anderen Frauen Mut machen: sucht euch Hilfe und nehmt sie an.
Das Interesse für die mentale Gesundheit schlummerte schon immer tief in mir. Die Fachkompetenz für mein Berufsfeld habe ich durch den erfolgreichen Studienabschluss im Fachgebiet Wirtschaftspsychologie (B.Sc.) erlangt und regelmäßige Weiterbildungen erweitern das theoretische Wissen. Seit 2023 unterstütze ich meine Klienten zusätzlich mit einem testbasierten Gesundheitskonzept aus Skandinavien.
Denn zu verstehen, dass unser Körper und unser Geist eng miteinender verknüft sind, ist der Schlüssel für Wohlbefinden und Lebensfreude.
