Expertin für mentale Gesundheit
Workshops & Seminare
Begleitendes Coaching
Individuelles 1: 1 Coaching
Kurs "It's time for you"
Meine Angebote
Meine Beratung richtet sich an Personen, die präventiv ihre mentale Gesundheit und ihr persönliches Wohlbefinden stärken möchten.
Den inneren Kompass neu ausrichten!
Kennen Sie das Gefühl, Ihnen wächst alles über den Kopf? Dauerstress, wenig Energie, die Gesundheit leidet und Sie selbst stehen immer an letzter Stelle? Unzufriedenheit macht sich breit? Ihr Lebenstil ist weder gesund noch ausbalanciert?
Dann wird mein Coaching Angebot Ihnen weiterhelfen.
Burnout Prävention
Stressmanagement
Motivation & Zielsetzung
emotionale Resilienz
Nährstoffanalyse & Zellgesundheit

Meine Arbeitsweise
Als Coach ist es mir besonders wichtig ein sicheres, ermutigendes Umfeld zu schaffen, in dem stets gegenseitiger Respekt und Vertrauen herrscht. Sie stehen als Person mit Ihrem persönlichem Anliegen im Mittelpunkt. Durch meine Stärke als guter und aktiver Zuhörer, bin ich in der Lage Ihre emotionalen Signale wahrzunehmen und mich in Sie hineinzufühlen. Meine Aufgabe ist es, Sie zum Nachdenken anzuregen, damit Sie den Mut haben ihre Bedürfnisse zu äußern und eigene Lösungen generieren können. Wertvolle Impulse werden Ihnen dabei helfen, ihre individuellen Fähigkeiten zu stärken, Maßnahmen zu ergreifen und das zu erreichen, was Ihnen persönlich wichtig ist.
Beim Online-Coaching per Zoom handelt es sich um eine Form des Coachings, die, wie der Name schon sagt, online stattfindet. Dadurch eignet sich diese Form des Coachings besonders für Menschen, die das Coaching lieber aus ihrer eigenen sicheren Umgebung verfolgen möchten. Diese Form des Coachings ist sehr flexibel und wir stimmen jeden Termin individuell nach Ihren Bedürfnissen ab. Darüber hinaus müssen Sie sich nicht unbedingt einen Coach in der Nähe Ihres Wohnortes suchen, sondern können sich auch für jemanden auf der anderen Seite des Kontinents entscheiden.
Coachings & Kurse für Privatkunden
1:1 Coaching
Während des 1:1 Coachings besprechen wir ihre individuellen Themen in einer vertrauensvollen Atmosphäre, mit dem Ziel Klarheit zu gewinnen und sie in die Umsetzung zu bringen.
Begleitendes Coaching
Sie wünschen sich eine langfristige und intensive Betreuung? Wir stellen einen individuellen Fahrplan zusammen und ich unterstütze Sie motivierend im Alltag.
It's time for you!
Es erwarten Sie wertvolle Impulse und Übungen, mit denen Sie in der Lage sein werden, den Spagat zwischen Alltag, Beruf, Familie und den eigenen Bedürfnissen spielend zu meistern.
Kostenloses Erstgespräch
Im Erstgespräch klären wir, was Ihnen wichtig ist und welche persönlichen oder beruflichen Anliegen Sie haben. Ich bin fest davon überzeugt, dass es gemeinsam einfacher ist, die Herausforderungen zu bewältigen und Ergebnisse zu erzielen als alleine.
Des Weiteren besprechen wir wichtige Punkte der möglichen Zusammenarbeit und prüfen, ob die sprichwörtliche Chemie zwischen uns stimmt. Haben Sie nach dem ersten Kennenlernen das Gefühl, dass ich als Coach perfekt zu Ihnen passe und ich Sie gut bei Ihrem Problem unterstützen kann, dann steht der weiteren Zusammenarbeit nichts mehr im Weg.
Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch!
Kontaktformular
Testimonials
Während der Coachings mit Sandra fühle ich mich sehr gut aufgehoben, ich kann mich ihr ohne Probleme anvertrauen: sie hört geduldig zu, geht genau auf mich ein und lässt Luft zum Denken. Ihre Ideen und Inputs sind genial, sehr kreativ und effektiv. Sie hat mich in meiner Art verstanden und gibt mir die richtigen Impulse, um mich weiterzuentwickeln. Ich merke richtig, wie ich mit mir ins Reine komme und das Sein wieder genießen kann. Ich mag die Arbeit mit ihr sehr und kann sie sehr empfehlen.
Martina, Texas/USA
Der Rest des Tages verlief auch super. Ich war richtig beflügelt nach unserem Gespräch. Die Impulse, die du mir mit auf den Weg gegeben hast, habe ich direkt notiert und umgesetzt (Zettel Leitfaden). Insgesamt habe ich mich von dir sehr “abgeholt” gefühlt. Ich mag es sehr, dass du eher Impulse und Hilfestellungen gibst, die auch vieles verändern können, als das du sagst: “Du musst das jetzt so oder so machen”... somit bleibt man eher bei sich und es ermöglicht eher diesen Entwicklungsprozess- aus meiner Sicht. Danke für deine Motivation und Hilfe. Manchmal genügen schon Anreize/ kleine Sätze/ Impulse, um eine andere Sicht auf die Dinge zu bekommen.
Christine, Deutschland
Liebe Sandra, vielen lieben Dank für den tollen Visionboard Workshop, deine ausführlichen Erläuterungen und v.a. Hilfestellungen. Nach unserem Workshop war ich so begeistert und motiviert, dass ich mich sofort an die Erstellung meines Vision Boards gesetzt habe. Dabei haben die von dir super verständlich aufbereiteten Charts sehr geholfen. Ich kann den Workshop mit dir jedem nur empfehlen.
Sabine, Deutschland